Киев
Днепр
Запись на тренировку-презентацию

Заполните форму, и мы свяжемся с Вами чтобы уточнить время тренировки!
Записаться сейчас
Запись на тренировку-презентацию

Заполните форму, и мы свяжемся с Вами чтобы уточнить время тренировки!
Записаться сейчас
Что такое тренировка-презентация?

ПЕРВАЯ В УКРАИНЕ СЕТЬ СТУДИЙ ПЕРСОНАЛЬНОГО ЭМС ТРЕНИНГА "Q-FIT"


Хватит терять время! Запишись на тренировку-презентацию сегодня, чтобы гордиться собой завтра...

Что мы предлагаем


ЭМС тренировка в формате Q-fit - это высокоэффективная тренировка с применением ЭМС тренажёра под руководством Персонального Сертифицированного Тренера ЭМС.

Методики тренировок построены на использовании ЭМС тренажёра, в основе работы которого заложен принцип электро-мышечной стимуляции (ЭМС). Благодаря ЭМС, во время тренировки задействуется до 90% мышечных волокон, что недостижимо при обычном тренинге!

Основное преимущество тренировки в формате Q-fit - экономия времени и гарантированный результат!

Времени тратим Минимум - результат получаем Максимум!
ems фитнес

Преимущества EMS


фитнес клуб цена
В 5-6 раз эффективнее обычной тренировки
фитнес зал
Достаточно всего двух тренировок в неделю
фитнес клуб
Исключена вероятность получить травму
фитнес киев
Тренировку проводит Персональный тренер
спортзал киев
Прорабатывает все группы мышц за тренировку
фитнес клуб киев
Длительность тренировки — от 25 до 45 минут
спортклуб киев
Заряд энергии и бодрости после каждой тренировки
тренажерный залы киев
Все необходимое вы получаете на месте

Для каких целей


Формируйте свое тело так, как нравится Вам! Вы можете измениться в лучшую сторону, уделяя немного времени физическому развитию и Ваше тело отблагодарит Вас сногсшибательным отражением в зеркале. Нет ничего невозможного! С помощью уникальным методик "Q-Fit" - Вы получите наилучшую форму в самое короткое время!

Отзывы клиентов


Частые вопросы

Как проходит тренировка?
Как правило, одна ЭМС-тренировка длится от 25-45 минут. Тренер регулирует парметры импульсов отдельно для каждой группы мышц тела исходя из ощущений и выносливости Клиента: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук. Тренировка делится на три этапа: первый — разминка, второй — силовые упражнения, третий — лимфодренажный массаж.
Какие противопоказания для занятия ЭМС?
Любая тренировка имеет свои противопоказания. У ЭМС метода ничего не выходит за рамки разумных ограничений для занятий спортом. Основные противопоказания: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, беременность, тяжелые нарушения местного кровообращения, грыжа брюшной стенки паха, туберкулез, опухолевые заболевания, прогрессирующие артериосклероз, нарушения артериального кровообращения, тяжелые неврологические заболевания, диабет, лихорадочные заболевания, острые бактериальные или вирусные процессы, кровотечения, сильная склонность к кровотечениям (гемофилия). Тренироваться на ЭМС можно с 18 лет и с любым уровнем физической подготовки. Верхнего возрастного предела нет.
Сколько раз в неделю можно тренироваться?
Мы не рекомендуем тренироваться чаще 2-3 раз в неделю. Поскольку посттренировочные процессы длятся до 36 часов после тренировки. В целях предотвращения перегрузки, перерыв должен составлять не меньше вышеуказанного промежутка времени.
Когда я увижу первый результат?
Вы ощутите результат уже после первой тренировки. Видимые успехи приходят, как правило, после 4-6-ти тренировок: повышение общего тонуса организма, улучшение осанки, улучшение состояния кожи. Более существенные преобразования обычно происходят через 8 – 12 тренировок: увеличение мышечных объемов, увеличение силы, существенные потери избыточного веса, контурный рельеф. Конечно, с каждым человеком все это происходит индивидуально и также зависит от физического состояния в начале тренировок. Для достижения быстрых видимых результатов очень важно тренироваться с правильной частотой и интенсивностью. Правильное питание ускорит достижение вашей цели.
Есть ли специальный курс для похудения после родов?
Для молодых Мам в сети Q-fit разработана специальная программа, направленная на достижения результата в максимально-короткие сроки! Программа состоит из ЭМС тренировок и массажных процедур! Начинать тренироваться можно уже через 6 недель после естественных родов. В случае кесарева сечения, следует подождать 5-6 месяцев и обязательно проконсультироваться со своим врачом-специалистом. Можно заниматься и в период лактации. По желанию молодой мамы нагрузку на мышцы груди можно сделать минимальной или убрать вообще.
Помогают ли ЭМС тренировки при целлюлите?
Регулярные тренировки с использованием ЭМС позволяют женщинам снизить вес и избавиться от жира, что способствует уменьшению объема в проблемных точках, среди которых бедра и талия. Что касается рук и груди, они становятся подтянутыми. ЭМС тренировки обеспечивают хорошие результаты в борьбе с целлюлитом.
Чего можно достичь с помощью ЭМС-тренинга?
С помощью ЭМС-тренинга Вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблему с кровообращением, скорректировать фигуру, повысить выносливость, нарастить мышечную массу, ускорить восстановление мышц после операций и травм.
А сколько калорий можно сжечь за одну тренировку ЭМС?
Во время ЭМС-тренировки усиливается метаболизм, из-за повышенной работы мышц в организме происходит полная перезагрузка. Жир сжигается не 2 часа после тренировки (как при обычных занятиях), а на протяжении последующих 36 часов после тренировки. Количество потраченных калорий будет зависеть от интенсивности ваших занятий с тренером. Основная цель тренировки – не столько в сжигании калорий, сколько в ускорении метаболизма и в «запуске» всех ресурсов организма.
Наша команда

Киев
Днепр
фитнес центр
Марина Ярош
"Персональный тренер"
фитнес клуб цена
Андрей Мошковский
"Персональный тренер"
фитнес зал
Анатолий Зимин
"Персональный тренер"
абонемент фитнес
Сергей Сирота
"Персональный тренер"
фитнес клуб
Сергей Шахов
"Персональный тренер"
тренажерный залы
Петр Лищинский
"Персональный тренер"
элитный фитнес
Руслана Мазуренко
"Персональный тренер"
эмс студия
Измайлов Вадим
"Персональный тренер"
фитнес клуб Киев
Панкратова Екатерина
"Персональный тренер"
фитнес
Переверзев Владислав
"Персональный тренер"
тренажерный зал
Ошо Анастасия
"Персональный тренер"
эмс тренажер
Базиленко Андрей
"Персональный тренер"
ems
Иванов Андрей
"Персональный массажист"
ems зал
Горожанкин Александр
"Персональный массажист"
Запись к специалисту
фитнес центр
Михаил Черепко
"Персональный тренер"
Запись к специалисту
"Без труда не выловишь рыбку из пруда!" Ещё никогда не было так просто обрести желаемую форму за столь короткий срок. Не зря говорят «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»… Запишитесь на тренировку-презентацию сегодня, чтобы испытать все прелести инновационного EMS фитнеса на себе!
Абонементы и цены

Программа тренировок в Студиях Персонального Тренинга Q-fit направлена на максимальный результат в самый короткий срок. Исходя из этого, нами разработаны предложения, среди которых Вы найдёте оптимальный для Вас вариант! Кроме этого, у нас Вы можете пройти курс профессиональных массажей, что существенно сократит время для достижения поставленных целей...
от 250 грн.
Лёгкий Старт
Подробнее
от 400 грн.
Классика
Подробнее
от 725 грн.
Эксклюзив
Подробнее
от 1200 грн.
Премиум
Подробнее
Правила использования клубных карт Q-Fit Queen Fitness Club
Презентация клубных карт Q-Fit
Наши контакты

Киев
Днепр