ПЕРВАЯ В УКРАИНЕ СЕТЬ СТУДИЙ ПЕРСОНАЛЬНОГО ЭМС ТРЕНИНГА "Q-FIT"


Хватит терять время! Запишись на пробную тренировку сегодня, чтобы гордиться собой завтра...

Что такое ЭМС-тренировка в формате Q-fit ?


ЭМС тренировка в формате Q-fit - это высоко эффективная тренировка с применением ЭМС тренажёра под руководством Персональнального Сертифицированного Тренера ЭМС.

Методики тренировок построены на использовании ЭМС тренажёра, в основе работы которого заложен принцип электро-мышечной стимуляции (ЭМС). Благодаря ЭМС, во ремя тренировки задействуется до 90% мышечных волокон, что недостижимо при обычном тренинге!

Основное преимущество тренировки в формате Q-fit - экономия времени и гарантированный результат! Времени тратим Минимум! Результат получаем Максимум!



ems фитнес

Чем EMS фитнес лучше обычного?


фитнес клуб цена
В 5-6 раз эффективнее обычной тренировки
фитнес зал
Достаточно всего двух тренировок в неделю
фитнес клуб
Исключена вероятность получить травму
фитнес киев
Тренировку проводит Персональный тренер
спортзал киев
Прорабатывает все группы мышц за тренировку
фитнес клуб киев
Длительность тренировки — от 25  до 45 минут
спортклуб киев
Заряд энергии и бодрости после каждой тренировки
тренажерный залы киев
Все необходимое вы получаете на месте

Каких целей Вы достигнете?


Формируйте свое тело так, как нравится Вам! Вы можете измениться в лучшую сторону, уделяя немного времени физическому развитию и Ваше тело отблагодарит Вас сногсшибательным отражением в зеркале. Нет ничего невозможного! С помощью уникальным методик "Q-Fit" - Вы получите наилучшую форму в самое короткое время!
Запись на тренировку-презентацию
Что такое тренировка-презентация?

Что говорят наши клиенты?


Часто задаваемые вопросы

Как проходит тренировка?
Как правило, одна ЭМС-тренировка длится от 25-45 минут. Тренер регулирует парметры импульсов отдельно для каждой группы мышц тела исходя из ощущений и выносливости Клиента: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук. Тренировка делится на три этапа: первый — разминка, второй — силовые упражнения, третий — лимфодренажный массаж.
Какие противопоказания для занятия ЭМС?
Любая тренировка имеет свои противопоказания. У ЭМС метода ничего не выходит за рамки разумных ограничений для занятий спортом. Основные противопоказания: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, беременность, тяжелые нарушения местного кровообращения, грыжа брюшной стенки паха, туберкулез, опухолевые заболевания, прогрессирующие артериосклероз, нарушения артериального кровообращения, тяжелые неврологические заболевания, диабет, лихорадочные заболевания, острые бактериальные или вирусные процессы, кровотечения, сильная склонность к кровотечениям (гемофилия). Тренироваться на ЭМС можно с 18 лет и с любым уровнем физической подготовки. Верхнего возрастного предела нет.
Сколько раз в неделю можно тренироваться?
Мы не рекомендуем тренироваться чаще 2-3 раз в неделю. Поскольку посттренировочные процессы длятся до 36 часов после тренировки. В целях предотвращения перегрузки, перерыв должен составлять не меньше вышеуказанного промежутка времени.
Когда я увижу первый результат?
Вы ощутите результат уже после первой тренировки. Видимые успехи приходят, как правило, после 4-6-ти тренировок: повышение общего тонуса организма, улучшение осанки, улучшение состояния кожи. Более существенные преобразования обычно происходят через 8 – 12 тренировок: увеличение мышечных объемов, увеличение силы, существенные потери избыточного веса, контурный рельеф. Конечно, с каждым человеком все это происходит индивидуально и также зависит от физического состояния в начале тренировок. Для достижения быстрых видимых результатов очень важно тренироваться с правильной частотой и интенсивностью. Правильное питание ускорит достижение вашей цели.
Есть ли специальный курс для похудения после родов?
Для молодых Мам в сети Q-fit разработана специальная программа, направленная на достижения результата в максимально-короткие сроки! Программа состоит из ЭМС тренировок и массажных процедур! Начинать тренироваться можно уже через 6 недель после естественных родов. В случае кесарева сечения, следует подождать 5-6 месяцев и обязательно проконсультироваться со своим врачом-специалистом. Можно заниматься и в период лактации. По желанию молодой мамы нагрузку на мышцы груди можно сделать минимальной или убрать вообще.
Помогают ли тренировки при ЭМС целлюлите?
Регулярные тренировки с использованием ЭМС позволяют женщинам снизить вес и избавиться от жира, что способствует уменьшению объема в проблемных точках, среди которых бедра и талия. Что касается рук и груди, они становятся подтянутыми. ЭМС тренировки обеспечивают хорошие результаты в борьбе с целлюлитом.
Чего можно достичь с помощью ЭМС-тренинга?
С помощью ЭМС-тренинга Вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблему с кровообращением, скорректировать фигуру, повысить выносливость, нарастить мышечную массу, ускорить восстановление мышц после операций и травм.
А сколько калорий можно сжечь за одну тренировку на ЭМС?
Во время ЭМС-тренировки усиливается метаболизм, из-за повышенной работы мышц в организме происходит полная перезагрузка. Жир сжигается не 2 часа после тренировки (как при обычных занятиях), а на протяжении последующих 36 часов после тренировки. Количество потраченных калорий будет зависеть от интенсивности ваших занятий с тренером. Основная цель тренировки – не столько в сжигании калорий, сколько в ускорении метаболизма и в «запуске» всех ресурсов организма.
Наша команда тренеров

"Без труда не выловишь рыбку из пруда!" Ещё никогда не было так просто обрести желаемую форму за столь короткий срок. Не зря говорят «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»… Запишитесь на пробную тренировку сегодня, чтобы испытать все прелести инновационного EMS фитнеса на себе!
Запись на тренировку-презентацию
Что такое тренировка-презентация?
Наши абонементы и цены

Программа тренировок в Студиях Персонального Тренинга Q-fit направлена на максимальный результат в самый короткий срок. Исходя из этого, нами разработаны предложения, среди которых Вы найдёте оптимальный для Вас вариант!
от 250 грн.
фитнес клуб цена
Лёгкий Старт
Подробнее
от 400 грн.
фитнес клуб цена
Классика
Подробнее
от 725 грн.
фитнес клуб цена
Эксклюзив
Подробнее
от 1200 грн.
фитнес клуб цена
Премиум
Подробнее
Адреса студий и контакты

Киев
Днепр
Запись на тренировку


Заполните форму, и мы свяжемся с Вами чтобы уточнить время тренировки!
Запись на тренировку


Заполните форму, и мы свяжемся с Вами чтобы уточнить время тренировки!
эмс фитнес эмс тренировка ems технология фитнес студия ems фитнеса фитнес клуб ems